央视《新闻联播》主持人罗京因淋巴癌扩散与世长辞。这是继李钰之后，又一位因为淋巴癌凋零的明星，而他们都是大家以为最健康的中青年。淋巴癌再次敲响中青年的健康警钟，在日常生活怎样才能预防淋巴癌？

       中青年是淋巴癌的高危人群

　　一般人可能对肝癌、肺癌、胃癌、肠癌、乳腺癌等癌症比较了解，但对淋巴癌却知之甚少。到底什么是淋巴癌？

　　淋巴组织不同于肝脏等实体器官，其遍布全身各处，而且同血液系统和免疫系统密切相关。因此淋巴瘤可以发生在身体的各个部位，多数患者在早期表现为无痛的颈部淋巴结肿大，之后其他部位如颔下、腋窝淋巴结等也会陆续肿大，后期可引起结外病变和并发症，引发颅脑、脑膜、颅神经或脊髓等脏器或系统连续性病变，导致死亡。

　　目前淋巴瘤全世界患者在450万以上，并有逐年增多的趋势，因此被列入10大高发及死亡率肿瘤行列。我国淋巴瘤发病率为0.02‰。每年新增患者约2.5万人，死亡人数近2万。此病可发生于任何年龄，以前高峰发病年龄为45~60岁，近年来有年轻化趋势，发病年龄高峰前移到20~40岁的中青年群体，平均死亡年龄低于45岁。

       工作压力巨大、生活作息不规律是发病诱因

　　专家表示，淋巴癌发病率逐渐增高以及发病年龄前移，与现代人病毒感染和细菌感染的机会增多、环境污染加重、与有机溶剂染料过多接触、以及心理压力大、不良的生活和饮食习惯等都有关系。它的发生与淋巴细胞增殖分化产生的免疫细胞恶变有直接关系，比如EB病毒、人类T细胞淋巴瘤／白血病病毒（HTLV－1）、肝炎病毒以及幽门螺旋杆菌病毒等。

　　曾接受电疗或经常接触辐射的人士患此病的风险亦很高。此外，环境污染的加剧，如生活环境被污染，包括汽车尾气、家装残留的有害物、随意丢弃的一些电子垃圾等也是重要原因。此外，染发剂、农药等化学物品也被证实与此病有关。

　　同时，不容忽视的是，工作压力巨大、生活作息不规律也是淋巴瘤的发病诱因。比如工作压力导致的长期精神紧张、常熬夜和嗜烟、酗酒等，都会造成人体免疫力的下降，有利于有毒有害物质的吸入，诱发淋巴瘤。

　　此外，饮食上的随意性也可能导致淋巴癌的产生。专家指出，人如果因为长期的饮食结构、生活习惯等因素造成体质过度酸化，人体整体的机能就会下降，引起肾虚、肝虚，进而引起身体代谢循环变慢，血气凝滞，体内产生酸性垃圾，大量酸性垃圾在淋巴组织细胞系统里堆积，组织细胞就会癌变。

       定期体检　全面预防淋巴癌

　　淋巴癌常见表现是淋巴结肿大，有些患者还有发烧、皮肤瘙痒、盗汗、消瘦等症状。由于淋巴系统遍布全身，因此临床表现不一，最有效的方法就是定期体检。特别是出现无痛淋巴结肿大或不明原因发热、盗汗、体重下降时，应及时去医院检查。

　　专家建议个人可常吃葡萄、茶叶、海带、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、菠菜等碱性食物，调整体液酸碱平衡，防止酸性废物的累积，预防淋巴癌。

　　预防措施：

　　（1）多接受日照

　　（2）生活规律

　　（3）尽量不要在新房装修好后即入住

　　（4）购买新车后，进行甲醛测试，并保持较长时间开窗通风。

       重视淋巴病变早期信号　及时就诊

　　淋巴组织恶变一般先侵犯表浅或纵隔、腹膜后、肠系膜上的淋巴结，也可以同时侵犯这些部位的淋巴结。少数病人可原发于淋巴结外的淋巴器官。

　　多数患者在早期表现为无痛的颈部淋巴结肿大，以后其他部位如颌下、腋窝淋巴结也会陆续被发现。淋巴结可从黄豆大到枣大，中等硬度，坚韧、均匀而丰满。纵隔也是恶性淋巴瘤的好发部位之一，多数病人在疾病初期常无明显症状，X线检查才会发现有中纵隔和前纵隔的分叶状阴大约有50%的非霍奇金淋巴瘤（NHL）会侵犯肝脏。部分病例可以肝脾肿大为首发症状，但因为这部分病人的肝功能大多无明显异常，并且由于肿块弥散，肝脏扫描也少有大的占位病变，因此有时不容易被发现。

　　恶性淋巴瘤除了这些病变局部的表现以外，还有肿瘤所致的全身表现，大约有10%的患者以发热、皮疹、盗汗和消瘦等全身症状为最早出现的临床表现。有的患者长期不规则发热的原因不明，几年以后才发现有浅表淋巴结肿大，经过检查才确诊。也有少数患者伴有比较隐匿的病灶，但常常会有周期性低热。持续发热、多汗、体重下降等多种症状的存在可能标志着疾病的进展。此外，神经系统、皮肤、骨髓等也常常被累及。
　　恶性淋巴瘤的表现比较隐匿，不易被察觉，能够早期发现症状，及时就诊，治愈率会大大提高。一些早期信号特别值得重视：无明确原因的进行性淋巴结肿大，尤其是在部位、硬度、活动度方面符合前面所讲的恶性淋巴瘤的特点的；“淋巴结结核”经正规疗程的抗结核治疗、“慢性淋巴结炎”经一般抗炎治疗无效的；淋巴结肿大和发热经治疗有时好转，但经常有反复，并且总的趋势为进展性；不明原因的长期低热或周期性发热应考虑恶性淋巴瘤的可能性，特别是伴有皮痒、多汗，消瘦以及发现浅表淋巴结肿大。

　　如果身体出现这些异常情况，千万不要自作主张，一定要及时到正规医院就诊检查，以免延误病情。

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