移民来到一个完全陌生的国家，如果缺乏一定的生活能力和心理素质，任何微小的事情和问题都会因此而带来精神上的压力。语言对每一个移民来说是一个非常重要的问题。许多人由于原来英语的基础和年龄的问题，移民后再学习语言并非易事，虽然说‘铁棒也能磨成针’，但大多数人还是掌握不好英语，有些人因此会出现肠胃不适，头痛甚至失眠。

　　找工作对每一个移民来说也是一个非常重要的问题。如果不是做生意的老板，大部分移民都会想找一个合适的工作。有些人即使有了工作以后，因为与原来在国内时的优越社会地位和工作条件相比，这里的工作远不如以前舒适，社会地位也比不上以前在国内的时候。所以，有些人因此会开始忧虑烦恼，脾气变得 很暴躁，夫妻之间也容易发生矛盾和吵架。新移民的悲剧往往发生在来自中国的移民身上。其中之一当然离不开这些移民的自身素质，还是与中国多少年来实行计划经济有关，有人认为，在计划经济的国家里，人们在心理上已经适应了那种铁饭碗式的终身工作制，因此，一旦移民出国，一时无法在心理上适应国外市场经济的生存竞争。
　　（5）要一切从头开始，忘掉过去的成就。技术移民在原居地都可能会有一个较好的工作， 有的甚至可能会有一些工作的成就和荣誉，如果对自己的过去老是念念不忘，不但使自己在新的地方进步不了，并且也很难再有开创的神。

　　（6）要善于广交朋友，扩大自己的生活圈子，人是喜欢交际的，真正喜欢过隐居生活的人 并不多。有些人出国之后感到无聊，原因之一，是由于离开了结交多年的亲朋好友。到了一个新的地方，如果不善于结交新的朋友，就会使自己感到孤独。

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