几十年前，呼拉圈运动曾经风靡美国，但随着运动健身项目的逐渐增多，呼拉圈已经逐渐被人遗忘。不过最近，这项老少皆宜的运动项目又在美国城市旧金山重新流行起来。

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　　呼拉圈运动专家克丽丝特布尔·扎莫尔表示，新开发的动作不仅利于健身，同时也能调节自己的心情：“当你开始转呼拉圈的时候，你需要深呼吸并且更有节奏性，让氧气在你的全身流动。你会发现身体开始出汗，骨盆处的血液流动加快，你会觉得非常愉快而且有趣。你的呼拉圈也许会掉下去很多次，但这都很正常。只要抱着我能行的态度，把呼拉圈捡起来继续转。之后你还可以加入其它动作，比如脚步的移动，很快就会成功。然后你又会想加入一些舞蹈动作来表达自己愉快的心情。”

　　现在的呼拉圈运动已经远远不只是让呼拉圈转动起来。一些新开发的动作，可以让全身都活动起来，既可以提高身体的协调能力和柔韧性，又能减掉多余的脂肪，是一举多得的健身方式。

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