专家建议，在这样的闷热天气要注意补充水，并且多关照易中暑的人群，包括老人和婴幼儿，以及患呼吸系统疾病的人。另外，常年披着一身毛的宠物们在这样的天气里也够遭罪的，周三，Bayview Village 的警察就被迫打破车窗，把一只狗从一辆被烤的热气腾腾的车里解救了出来。

    设置警报系统的目的是为了避免恶劣天气可能带来的死亡事件，而高温警报系统的意思就是闷热天气造成人员死亡的可能性高于65％，极度高温警报的可能性是90％，那时，城市的建筑物里就要开放冷气了。多市的卫生官员Howard Shapiro博士说：“当发布极度高温警报的时候，整个城市的死亡人数将增加两倍。

    照目前的态势，气温只能越来越高，预计周末可能达到35度。

    防暑注意事项

    如果没有空调，有风扇也行。在靠着窗口的地方开风扇，这样能把外面的凉风吹进来。

    不要在封闭的或者没开窗的情况下使用风扇。

    在这样的高温重雾天气，喜爱室外活动的人们也要注意：

    活动前后要喝大量的水，在活动的时候，每15－20分钟喝一次水。

    穿宽松透气的衣服，戴帽子，使用至少SPF15（防晒指数）的防晒霜。

    活动中要注意休息，最好在有荫凉的地方进行室外活动。

    如果喜欢慢跑或骑车，尽量避开闹市和交通高峰期。

    另外，这些城市也在考虑是否在24小时之内升级高温警报。如果想获取更多防暑信息，请拨打红十字热线416（480）－2615。

    多市公共卫生局向市民推荐如下防暑，以及避免因恶劣天气害病的措施：

    1、 多饮水及纯果汁，即便你并不感到口渴，但要尽量避免饮用含有酒精的饮料、咖啡以及可乐。

    2、 避免外出被太阳直射。如果你必须外出，要多呆在有树荫的地方，并选择早晚两头时间出去，因为在这两个时间段里温度适宜，烟雾较低，同时也不要忘记给自己佩戴一顶帽子。

    3、 充分利用有空调的场所，例如商场、图书馆、社区活动中心等。

    4、 如果您的家中没有安装空调，那么适度打开窗户，并把阳光直射窗户的窗帘拉上。

    5、 尽量不开或者少开灯。

    6、 不时的洗洗澡，或者用湿毛巾不停的擦擦。

    7、 身穿宽松透气、轻巧淡色的衣服。

    8、 不要做过分复杂的菜肴，要减少留在厨房里烹饪的时间。

    9、 少作剧烈的体育运动。

    10、 必要的时候要向医生救助。

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