第一阶段(1个月)95年8月到99年8月，每天上午3个小时，第一遍作题，对答案，然后每个题都要仔细听，特别是做错的和蒙对的，PB听写，PC只听写自己的薄弱环节，比如对文科段子不敏感的只听写只一部分，然后再从头重听一遍，最后花30分钟读一遍(尽可能的跟读，要准确)。

　　第二阶段(15天)：95/8-99-8听做第二遍 段子横听：大概按照每三天4套题走，2套2套的做，然后找薄弱环节，另外要花时间专门进行段子横听，同类段子放在一起听。到这个阶段结束，应该做出自己的总结，如哪些是固定连读产生的音变，哪些是自己的思维和选项思维之间的差距，哪些是因为对选项不理解造成的错误，以及托福常用的口语化的问语及答法(如：Mind if I...?I was supposed to...)

　　第三阶段：这是考前20天的内容：坚持2000年后的题目，这是与最新考试最接近的题目，和以前的题目感觉会不同，但是建立在以前题目培养的良好感觉的基础上，很多朋友会有这种感觉，到这个时候的题目东方讲的那些场景基本没什么用了，靠感觉和实力，建议留出2套题目和以前的99/10以及2000/1月的题目作为摸考(不提倡拿2000年后的4套题目做摸考，因为这个时候的题目要培养新题的感觉)。按照第一阶段的方法做这十余套题目，然后做第二遍。到这个时候，相信自己，绝对可以应付考试了。要有这个信心，我就是这样走上考场的。

　　有的朋友可能着手很早，那么在做完2000年题目以前不要着急做2000年后的题目，那个要留在考前20天做，如果在第二阶段结束以后还有很长时间，那么建议在一开始制定计划时，就把泛听的计划列进去，泛听材料可以选择NCE3和VOA standard(听新闻之外的内容)，尤其是后者，语音非常纯正，泛听要做到听后基本上能复述(不要求原文，而是大概意思和重要细节)，有了VOA standard做后盾，听力段子没有问题了，考场上其实就是你泛听时的感觉。

　　语法---只针对4级后的考生：

　　不需要专门的语法书，东方教材 最新题足够，考前一个月准备就可以了。就是做题总结，没有特殊的。

　　阅读：

　　这次阅读有点难，但是绝不象有的考生说的那样需要从单词开始了，个人感觉ETS在阅读出题方面有一点小变化就是要求读懂文章大意了，不想以前的文章读不懂照样可以做对。词汇量6级足够，看不懂的名词绝对不影响理解。但是大家平时练习时要从速度和整体把握两个角度对自己提出要求，不能只满足于做对题目，因为阅读是来提高分数的。如果有不错的阅读功底，考前一个月开始准备就足够了(考过GRE的考生就更不要着急了)，东方教材最多做一半即可，前20个练习跳着做(这一部分太简单，当作快速阅读材料算了)，后面的练习可以全做，然后再做最新题。

　　作文：

　　考前一定要练，数量根据自己的水平来制定。185题库要看，至少知道有些什么题目，但是有些偏怪题目ETS只是做陪衬绝对不会考的，考了这么多年了，考场上的作文题目都是每个人都有话可说的，对于那些偏难怪题不要花费经历准备。网上的范文看一部分就可以了，因为有的写的并不好，然后就开始自己练习，刚开始5篇可以不卡时间，但是写的时候要强迫自己用一些好的句型，好的表达方式(如排比句，强调句，等等)，习惯以后就要卡时间写了，这个时候会发现写的作文很难看，没错，这就是考场上的作文，30分钟甚至是25分钟的作文怎么能和1个小时的作文比呢？没关系，坚持练下去。还有就是模板使用问题，个人感觉一定要有，但要是自己使用习惯的，并且不要象有的模板那样写一半的都是废话，纯粹凑字数，那是ETS的母语，想想别人用那样的汉语来糊弄你你是什么感觉就知道了。最后是思维习惯的问题，我不提倡写名人名言，一是因为老美对名人名言一般持批判态度，不象我们那样的奉为圣旨，二来toefl强调in your opinion，一定要用例子来证明，别人的观点不能证明你的论点。关于举例子，ETS喜欢那种很生动的例子，不喜欢我们最熟悉的讲大道理的论证风格，可以说得4分是结构完整的结果，那么5分就是论证水平的较量了。大家看看大学阶段国外的原版教科书，他们的教材是何等的生动，就知道要写细节化，具体化的重要性了。我这里写的全是大道理的话，要是按照ETS的评分肯定是低分。因此要看评分标准，批判性的看范文，练就自己的写作风格。

　　模考：

　　一定是需要的，安排在考前一周进行，4套题即可。我推荐的组合：2002年5月全套 2002年8月全套 2003年1月阅读语法(2000年1月听力) 2002年10月阅读语法(1999年10月听力)，2002年9月题目不要做模考，2002年10月听力在模考之前就应该听过了，因为2000年后的听力题对现在的考试是最有价值的，不适合那太多的题目做模考。

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